Главная > НервоЛек > Симптомы > Нервные срывы

Лечение и профилактика нервных срывов

Автор изображения: Raquel Baranow

Все под контролем

Иногда нам всем приходится сталкиваться с ситуацией, когда спокойные, добродушные и очень позитивные люди вдруг выходят из себя. Одни впадают в бурную истерику, рыдая и проклиная всех и вся, другие в ярости крушат все вокруг, третьи теряются, их начитает бить крупная дрожь, речь становится бессвязной, а мысли путанными. Да и нас порой накрывает обида, злость, ярость. Это признаки серьезного состояния — нервного срыва.

Психологическая помощь

Если внезапный эмоциональный взрыв случился с вами, постарайтесь не терять самоконтроль, но при этом не мешайте своим эмоциям фонтанировать. Загнав их глубоко внутрь, вы рискуете нажить еще большие психосоматические неприятности.

Избавившись от мучившей вас отрицательной энергии, умойтесь прохладной водой, выпейте мягкое седативное средство, желательно природного происхождения, выйдите на свежий воздух, отвлекитесь, а еще лучше — поспите. И ни в коем случае не корите себя за излишнюю эмоциональность!

Если же нервный срыв случился с кем-то из ваших знакомых, постарайтесь облегчить человеку разгрузку. Каким образом это можно сделать? Попросите посторонних уйти, без лишних свидетелей приступ пройдет быстрее. Не мешайте человеку «выпускать пар», пусть покричит, разбросает вещи. Главное, следить, чтобы при этом он не покалечился сам.

Не обвиняйте, не иронизируйте над его состоянием. Демонстрируйте исключительно доброжелательное отношение. Если человека бьет дрожь — не останавливайте ее, так организм сбрасывает лишнее напряжение. Потрясите его за плечи, объясняя свои действия — дрожь пройдет быстрее. Когда нервный срыв минует, предложите ему умыться и выпить успокаивающих препаратов от нервного срыва, или обычной воды. Уложите спать.

Немного другую тактику следует выбрать, если у человека случилась истерика. Ее тоже лучше пережить без свидетелей. Тут главное — эффект неожиданности, он поможет отвлечься и направит эмоциональный поток в другое русло: плесните на человека водой, дайте легкую пощечину, уроните что-нибудь, резко крикните. Дальнейшие действия комментируйте уверенным, не терпящим возражений голосом. Когда все закончится — дайте ему выспаться.

Стоит ли принимать успокоительное?

Принять мягкое успокоительное при нервном срыве будет, пожалуй, самым разумным. Не пейте сами, и не предлагайте другим сильнодействующие синтетические препараты. Во-первых, вы не знаете, как организм отреагирует на них, во-вторых, нервный срыв часто заканчивается физическим и эмоциональным истощением. Так что будет достаточно проверенных растительных средств.

Один из вариантов -  комплексный препарат «НЕРВОЛЕК». Это средство не вызывает привыкания, начинает действовать практически сразу, и позволит сохранить концентрацию внимания и ясность сознания. А экстракты мелиссы, пустырника, валерианы и хмеля помогут стабилизировать состояние и вернуть уверенность и спокойствие. Кроме того, это прекрасная профилактика нервного срыва.

sale@erzig.ru info@erzig.de

Официальный представитель Компании ERZIG на территории Российской федерации: ООО «Эрциг», 440067, Россия, г. Пенза, а/я 550

+7 8412 39-66-38