Шалфей в сезон простуд и для ума?

Какими полезными свойствами обладают средства с экстрактом шалфея и что из них лучше применять во время обострения респираторных состояний?

Респираторные заболевания часто вызывают неприятные катаральные симптомы: жжение в носоглотке, сухость слизистых, першение в горле, боль, отечность, скованность. Эти состояния существенно снижают качество жизни и самочувствие человека во время болезни, поэтому наряду с основной задачей по борьбе с бактериальной и вирусной нагрузкой важно пытаться облегчить симптомы.

Для смягчения дискомфорта в носоглотке, снижения воспалительных реакций часто применяют средства с экстрактом шалфея.¹

Применение шалфея в истории медицины

Шалфей лекарственный (Salvia officinal gefinalis) — многолетнее растение семейства Яснотковые. Различные медицинские трактаты, дошедшие до наших дней, содержат записи о применении его в лечебных целях:

• в Древней Греции и Риме — для заживления ран и укрепления памяти;

• в средние века в Европе — для лечения инфекций ротовой полости и дыхательных путей;

Что полезного содержится в экстракте шалфея?

Шалфей (Salvia) — природный источник флавоноидов и полифенольных соединений ( карнозиновой, розмариновой, кофейной кислоты), которые обладают антиоксидантной, антирадикальной и антибактериальной активностью. Присутствующие в высоких концентрациях карнозиновая и розмариновая кислоты, показывают значительные антиоксидантные свойства, а урсоловая кислота — противовоспалительные.¹ Состав эфирных масел варьируется в зависимости от видов растения. Считается, что S. officinalis (обыкновенный шалфей) содержит наибольшее количество эфирного масла по сравнению с другими.

Его основными компонентами являются: 1,8-цинеол, камфора, борнеол, борнилацетат, камфен, α- и β-туйон, линалоол, α- и β-кариофиллен, α-гумулен, α- и β-пинен, виридифлорол, пимарадиен, сальвианоловая кислота, розмариновая кислота, карнозоловая кислота, урсоловая кислота и др.

Результаты некоторых исследований показывают, что гидроспиртовой экстракт S. officinalis оказывает подавляющее действие на рост некоторых бактерий, вызывающих кариес, таких как Streptococcus mutans, Lactobacillus rhamnosus и Actinomyces viscosus. Это делает соединения шалфея пригодными для включения в средства для ухода за полостью рта.¹

Препараты шалфея лекарственного благодаря входящим в состав компонентам обладают вяжущими, противовоспалительными и антисептическими свойствами, оказывают стимулирующее действие на регенеративные процессы². Есть описанные случаи клинической практики, когда назначение шалфея лекарственного пациентам после хирургических вмешательств в полости носа оказывало положительный эффект и в составе комплексной терапии способствовало более быстрому восстановлению целостности слизистой оболочки.³

Влияние на когнитивные функции

Клинические исследования подтверждают результаты экспериментов на животных и демонстрируют, что шалфей улучшает когнитивные функции как у здоровых участников, так и у пациентов с когнитивными нарушениями или деменцией⁴. Например, 4-месячное лечение водно-спиртовым экстрактом шалфея улучшало когнитивные функции у пациентов с болезнью Альцгеймера лёгкой и умеренной степени тяжести.

Исследование, опубликованное в 2008 году, показало, что экстракт шалфея с антихолинэстеразными свойствами улучшает память и внимание у здоровых пожилых людей.

В рандомизированном перекрёстном плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании изучалось острое воздействие комбинации шалфея лекарственного (S. officinalis) и Salvia lavandulaefolia на когнитивные функции у спортсменов, выполняющих утомительную велогонку. Результаты показали, что комбинация шалфея улучшала когнитивные функции (о чём свидетельствовали ощущаемая нагрузка, рабочая память и время реакции) на протяжении всей экспериментальной процедуры. Положительные эффекты сохранялись при переутомлении.

Ранее опубликованные наблюдения выявили благотворное влияние шалфея на когнитивные функции у пациентов с синдромом хронической усталости⁵.

Активные вещества шалфея и их действие во время простуды

Основной эффект экстракта шалфея обусловлен комплексом соединений:

• эфирные масла (туйон, цинеол, борнеол) — им приписывают антисептическое и противовоспалительное действие;

• флавоноиды (лютеолин, апигенин) — могут способствовать укреплению капилляров и улучшать состояние при отеке слизистой;

• дубильные вещества — формируют защитную плёнку на слизистой;

• фенольные кислоты (розмариновая, кофейная) — проявляют антиоксидантную и противовирусную активность.

Каждый из этих компонентов вносит вклад в борьбу с простудой, помогая снижать воспаление.

При ОРВИ и ангинах средства с экстрактом шалфея помогает облегчить состояние, сняв такие симптомы, как:

• Першение и скованность

• Раздражение и сухость слизистых.

Оптимальным выбором при комплексном дискомфорте во время простуды являются таблетки для рассасывания. Доказано, что леденцы и таблетированная форма средств стимулируют выработку слюны, в которой находится фермент лизоцим. Он является важным агентом местного иммунитета и проявляет антибактериальную активность в полости рта и носоглотки. Поэтому применение таких форм могут дополнительно способствовать более быстрому выздоровлению.⁶ К тому же таблетки для рассасывания компактны, удобны в применении, не требуют запивания водой, приятны на вкус.

Рекомендации по приему

Рекомендации по приему могут разниться, но в целом можно выделить следующее:

• Взрослым может быть рекомендовано часто потребление, например, до 2 таблеток, пастилок до 5-6 раз в день.

Важные правила:

• Пастилки и жевательные таблетки не нужно глотать— они должна медленно растворяться во рту, активные вещества должны воздействовать на слизистую.

• Воздержаться от еды и питья в течение 30 минут после приема, чтобы продлить действие активных веществ.

• Перед применением и также при отсутствии улучшений через 3 дня — обратиться к врачу.

• Не заменять таблетками основное лечение, назначенное врачом.

Противопоказания и меры предосторожности

Таблетки с шалфеем не рекомендуются:

• при беременности и лактации

• детям до 6, а в некоторых случаях и до 12 лет (риск аллергии и раздражения);

• при повышенной чувствительности к компонентам;

• при острых гастритах и язвенной болезни (может усилить кислотность),

• при некоторых эндокринных нарушениях прием шалфея не рекомендован. Шалфей содержит фитоэстрогены — вещества с гормоноподобным действием, которые могут влиять на уровень эстрогенов в организме. Это может быть опасно при некоторых эндокринных нарушениях, особенно связанных с дисбалансом эстрогенов.

Побочные эффекты (редко):

• местное раздражение слизистой;

• изжога;

• аллергические реакции (сыпь, отёк).